Sportmentaltraining – Masterclass

Technik, Taktik, Talent und Ehrgeiz sind eine enorm wichtige Sache. Aber selbst ein Trainer oder Athlet, der all diese Eigenschaften auf sich vereint, wird nur wirklich gut sein, wenn er/sie auch mental stark ist. Mentale Stärke im Sport ist unumgänglich, vor allem dann, wenn es mal nicht so läuft.

In dieser Masterclass erfährst du, was die Grundpfeiler von mentaler Stärke sind und wie du sie trainieren kannst. Du lernst deine mentale Einstellung zu analysieren, Schwächen zu erkennen und an diesen zu arbeiten. Du lernst aber ebenso die mentale Stärke deiner SpielerInnen zu analysieren und kannst ihnen mit den richtigen Tipps und Tricks zur Seite stehen und sie dabei unterstützen, mental stärker zu werden.

Natürlich erhältst du auch eine Übungssammlung, anhand derer du täglich an deiner mentalen Stärke trainieren kannst. Es ist also das optimale Gesamtpaket, um dich und dein Team mental stärker zu machen und damit auf die nächste Stufe zu heben.

Kursübersicht

Die Sportmentaltraining Masterclass ist unterteilt in 16 Kurse und über 100 Lektionen, die deine mentale Stärke verbessern werden! 26 Übungen im Schlussteil der Masterclass helfen dir das gelernte besser in die Tat umzusetzen und runden das Gesamtpaket ab!

• Start ins Sportmentaltraining – Basiskurs 1
• Start ins Sportmentaltraining – Basiskurs 2
• Deine Herausforderungen
• Deine Herausforderungen – Ziele
• Schweinehund überwinden
• Umgang mit Druck
• Umgang mit Stress
• Ängste bewältigen
• Bewegungsabläufe
• Glaubenssätze loswerden
• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Motivation hochhalten
• Schwächen stellen
• Saison- & Jahresplanung
• Disziplin wahren
• Trainingsweltmeister
• Übungen “Sportmentaltraining”